De repente uno se ve con el cigarrillo en la mano y comprende que debe dejarlo, todos los fumadores conocemos los peligros y problemas que nos trae el cigarrillo y somos consientes de que debemos dejar de fumar pero esto nunca es fácil.

Para algunas personas dejar de fumar es fácil porque han encontrado la motivación necesaria para convencerse que a la adicción a al tabaco que es menos importante y muy contraproducente para eso que los motiva. Pero las personas que todavía no han encontrado esa motivación profunda encuentran que dejar de fumar no es nada fácil.

Existen en todos lados incalculable cantidad de métodos que tratan de convencernos de que dejar de fumar es fácil. Estos métodos incluyen desde la programación neurolingüística hasta la ingesta de medicamentos… pero dejar de fumar sigue siendo difícil.

Existen tantos métodos que tratan de convencerte que dejar de fumar es fácil porque, quizás, si resultaron para la persona que los promociona, pero puede que no funcionen para todos.

Lo que es seguro es que el tabaco es una adicción y como tal dejarla no es fácil, pero como sucede con las otras adicciones lo necesario es el pleno convencimiento de que se quiere dejar de fumar para ver que es más fácil de lo que se creía.

El período de abstinencia, propio a dejar cualquier adicción es horrible, pésimo, espantoso y hasta doloroso, pero es el único momento que hace que dejar de fumar no sea fácil. Una vez que se logra atravesar la abstinencia, que es la peor situación, luego verás que dejar de fumar es fácil porque realmente sabes que lo quieres dejar y lo peor ya pasó.

Siempre es importante que charles con un médico antes de dejar de fumar, para que pueda explicarte los síntomas de la abstinencia y como controlarlos. Para algunas personas dejar de fumar es fácil si el período de abstinencia lo pasan acompañados, para otros dejar de fumar es fácil si el período de abstinencia lo pasan comiendo lo que les gusta.

Para dejar de fumar y que sea fácil y para siempre lo único importante es querer dejarlo realmente, si no existe convencimiento será muy difícil de lograr.

Pero, claro, un fumador ya sabe todo esto, el problema es que todavía no encontró la motivación… trate de no esperar a que el médico le diga que padece una terrible enfermedad o que los niños tosan sólo por estar cerca suyo.