El estreñimiento durante el embarazo es mucho más común de lo que se cree ya que está relacionado con el aumento de la progesterona que tiene como consecuencia un aletargamiento en las funciones digestivas. También puede surgir el estreñimiento durante el embarazo cuando se toman suplementos de hierro o por la presión del útero sobre el recto.

Sea cual fuere la causa, el estreñimiento en el embarazo es muy molesto, pero se puede prevenir manteniendo una alimentación rica en fibras como los cereales, especialmente salvado de trigo. Otra forma de prevenir el estreñimiento durante el embarazo es beber abundante agua. Los jugos de fruta son buenos para la salud del bebe y para evitar el estreñimiento durante el embarazo.

Otra forma de prevenir el estreñimiento durante el embarazo es caminar o nadar y hacerle caso al cuerpo cuando anuncia la necesidad de ir al baño.

De no poder solucionar el estreñimiento durante el embarazo con los métodos naturales y de dieta con fibra consulte con urgencia al médico para evitar problemas mayores como las hemorroides.

Si padece de estreñimiento durante el embarazo lo mejor es comer compotas de ciruelas, aumentar o agregar fibra a las comidas, en especial durante el desayuno.

Para aliviar el estreñimiento durante el embarazo un buen remedio son las frutas como primer alimento del día, descansar adecuadamente y caminar. No haga mucha fuerza si siente que no puede evacuar, tome un baño con agua tibia para aliviar la sensación.

Si siente dolor abdominal o el estreñimiento es prolongado avise al médico lo antes posible para que le ofrezca la solución. Nunca tome laxantes sin el consejo médico.

Durante el embarazo el cuerpo pasa por infinidad de cambios tanto en su estructura como en su funcionamiento. No todos los embarazos son iguales, incluso en la misma mujer suelen ser distintos, puede suceder que se sufra estreñimiento durante el primer embarazo pero no durante el segundo, o al revés.

Por esto es de suma importancia que durante el embarazo no tome ningún tipo de medicamento sin haberlo consultado antes con el médico. No tenga vergüenza de comentarle al médico si tiene alguna duda sobre su estado de salud.