Pero además hay consecuencias más inmediatas que perciben con más claridad las personas que rodean a un fumador que los mismos fumadores.

Una de las consecuencias más desagradables de fumar es el aliento a nicotina, que la persona que fuma cree que se soluciona con un caramelo de menta pero no es así, esa persona ya no lo siente pero cualquiera que se acerque para hablarle sentirá el mal olor.

Otra de las consecuencias estéticas de fumar es el tono amarillento que toma la piel de las manos, los dedos y las uñas. Los tóxicos que se acumulan en la piel le cambian la tonalidad y la textura dándole un color amarillento poco saludable.

Sin hablar directamente de que una de las peores consecuencias de fumar es arruinarle la salud a cuanta persona inhale el humo de su cigarrillo, ni pensar lo que le sucede a los niños que viven en la misma casa que un fumador o los que caminan de su mano, podemos decir que las consecuencias de fumar son devastadoras para todos.

El fumador es consciente de las consecuencias de fumar para su salud, pero no se da cuenta de las consecuencias de fumar para su casa y para sus seres queridos.

Las consecuencias de fumar en la casa, si en el edificio donde uno vive son realmente notorias cuando se deja de fumar. Al fumar una de las consecuencias más notables es el mal olor que tiene la casa, que se impregna en las cortinas, los sillones y la ropa. También las paredes toman el mismo color amarillento que los dedos del fumador, claro que con más cantidad de tiempo pero con el mismo desagradable efecto.

Las consecuencias de fumar tienen que ver no sólo con la salud y la estética, también se siente en el bolcillo, si un fumador se pone a calcular cuánto le cuesta fumar y lo que necesita trabajar tan sólo para comprar 1 mes de cigarrillos, es probable que piense 2 veces antes de volver a comprar.

Los síntomas de fumar se relacionan con el momento en el que se fuma, por ejemplo al hablar por teléfono, después de comer, durante situaciones difíciles, al relajarse o necesidad de concentrarse.

Si conoce algo más sobre las adiciones se dará cuenta que esos síntomas de fumar son los mismos que otras adicciones, se utiliza al cigarrillo para canalizar los sentimientos y sentirse más aliviado. Pero esos síntomas “placenteros” de fumar pueden ser terribles para la salud tanto del fumador como de las personas que lo rodean.

Por más “placenteros” que sean los síntomas de fumar o de cualquier otro vicio, lo más importante a pensar es que son PASAJEROS y luego de que termine el cigarro necesitará otro y otro y luego más.

Logrando así que los síntomas “placenteros” por fumar se desvanezcan y se sienta deprimido… pero no se olvide fumar es una adicción, por lo que ese sentimiento de malestar le provocará fumar otro cigarrillo. Una situación realmente compleja.

Los síntomas de fumar pueden ser “placenteros” al principio pero luego, enseguida notará los terribles síntomas de fumar que se notan en la disminución de la capacidad de respirar, de realizar las actividades diarias, notará que los sabores de las comidas y las bebidas no es el mismo.

Los síntomas de fumar son similares a estar siempre cansado, además después de unos días de fumar comenzará a notar que necesita del cigarrillo para realizar algunas actividades, es decir, es adicto. Pero los síntomas de fumar aparecen con el primer cigarrillo y afortunadamente desaparecen casi inmediatamente al querer dejarlo.

Los síntomas de fumar, además de las peligrosas enfermedades que provoca el tabaquismo, parecen placenteros al principio pero luego se hacen pesados y difíciles, la dificultad para respirar, el cansarse rápidamente, no poder subir una escalera o caminar sin agotarse son las primeras alertas que el cuerpo no manda para decir que los síntomas de fumar se están agravando.

Lo importante es prestarle atención al cuerpo y cuando aparezcan los primeros síntomas de fumar, como la fatiga, los dolores en el pecho o la tos comenzar a abandonarlo para no empeorar las cosas.

Para comprar el cigarro electrónico basta con buscar en internet porque se puede encontrar en todos los sitios de compra y venta. También hay empresas que los fabrican y ofrecen la posibilidad de comprar el cigarro electrónico desde sus sitios web.

Es probable que haya visto por la televisión la publicidad para comprar el cigarro electrónico, pero lo que es difícil es encontrar un sitio donde ir a comprar el cigarro electrónico.

He buscado en internet y en las comercios lugares donde ver el cigarro electrónico antes de comprarlo y no pude encontrar.
Sin importar mucho esto, comprar el cigarro electrónico puede ayudar a muchas personas a dejar de fumar sin sufrir los peores síntomas de la abstinencia.

Tenga en cuenta que comprar el cigarro electrónico no es una garantía de que dejará de fumar, pero si ayuda mucho a la fuerza de voluntad porque usted no dejará de hacer esas cosas a las que está acostumbrado, como salir de la casa y prender un cigarrillo o saludar a alguien y prender un cigarrillo, etc.

Comprar el cigarro electrónico es una de las tantas formas que existen para dejar de fumar, si es útil para usted adelante, el precio para comprar el cigarro electrónico no varía mucho porque generalmente se muestra en dólares pero si usted piensa que puede ser útil vale la pena comprarlo.

Busque bien y con cuidado, aproveche que hay muchos sitios que le dan la posibilidad de comprar el cigarro electrónico y compre en la que más ventajas le ofrezca.

Tenga en cuenta que cada cartucho, una vez que pueda comprar el cigarro electrónico le durará por lo menos 10 cigarrillos por lo que debe calcular el costo de este método para dejar de fumar, ya que si 10 cigarrillos para usted es 1 día, deberá comprar muchos repuestos hasta lograr abandonar el hábito de fumar.

Antes de comprar el cigarro electrónico pregunte por teléfono o por e-mail todas las dudas que tenga, esté completamente seguro así realmente le servirá para dejar de fumar.

Si el tabaquismo está presente durante el embarazo se corre mayor riesgo de aborto espontáneo y de mortalidad perinatal que es un índice que contabiliza las cantidades de muertes de fetos y recién nacidos por consecuencia de un proceso reproductivo poco sano o un embarazo no saludable.

El tabaquismo durante el embarazo arriesga la salud de las mujeres y del ser en gestación ya que al inhalar el humo del cigarrillo modifican el entorno en el que ese ser se desarrolla.

Está comprobado que hijos de mujeres con tabaquismo que no lo abandonaron durante el embarazo tienen más probabilidades de sufrir muerte súbita y en el menos grave de los casos enfermedades respiratorias agudas.

Los datos científicos concretos dicen que los hijos de mujeres con tabaquismo que no lo abandonaron durante el embarazo sufren diferentes situaciones como:

• Hipoxemia o falta de oxígeno provocada por la nicotina que viaja en la sangre de la embarazada por lo tanto también en el feto y la placenta.
• Hipoxia, que se produce cuando los tejidos no reciben la cantidad suficiente de oxígeno aún cuando este esté presente en la sangre. Esto sucede por la presencia del monóxido de carbono. La consecuencia más grave de la hipoxia es la alteración en el desarrollo normal del feto.
• El monóxido de carbono es tóxico tanto para el adulto como para el feto, pero el primero tiene una capacidad de “adaptarse” aumentando la cantidad de glóbulos rojos en la sangre. Pero los fetos no tienen esta capacidad por lo que le afectan todos las consecuencias del hábito de la mujer que lo está gestando. La consecuencia menos terrible de esto es que el niño no naca con el peso suficiente.

Es importante que las mujeres con tabaquismo que quieren un embarazo saludable y feliz, sepan que los efectos de abandonar el cigarrillo se notan desde el primer momento y que junto con otros tipos de cuidados como el tomar complementos de ácido fólico desde el día que desean abandonar el tabaco y quedar embarazadas pueden ayudar notablemente a que el embarazo sea saludable y el feto se desarrolle formando un bebé que nazca sano, fuerte y sin problemas.

Como todas las adicciones las enfermedades por tabaquismo son muchas, algunas como consecuencia directa de fumar otras por el deterioro crónico de la salud que provoca el ser adicto.

De las enfermedades por tabaquismo podemos nombrar como más comunes el enfisema que es la destrucción progresiva de los pulmones, es la que provoca dificultad para respirar.

Otra de las enfermedades por tabaquismo es el cáncer de pulmón, que es causado directamente por la nicotina y el alquitrán que contiene el cigarrillo. El cáncer también puede aparecer en los labios, la garganta, la boca, la laringe e incrementa la posibilidad de cáncer en otras partes del cuerpo.

De las enfermedades por tabaquismo que se sienten desde los primeros días de fumar las cardiovasculares son las que más síntomas presentan. Se sienten en la dificultad para realizar las tareas diarias porque el corazón debe trabajar con más esfuerzo ya que la nicotina y el monóxido de carbono roban la energía del cuerpo.

En las mujeres, las enfermedades por tabaquismo son más que en los hombres porque afecta directamente al sistema reproductor adelantando la menopausia y la osteoporosis. Otro tema que tienen que tener en cuenta las mujeres adictas al tabaco es que se les notarán más las arrugas y la piel se les volverá ceca y amarillenta en la zona de los dedos y la boca.

También las mujeres tienen que tener en cuenta que las enfermedades por tabaquismo aumentan las posibilidades de tener problemas durante un embarazo tanto en su cuerpo como en el del bebé en gestación.

De las enfermedades por tabaquismo que aumentan sus riesgos, la úlcera duodenal, es la más frecuente, ya que está comprobado que es más frecuente en los fumadores. Además los fumadores, por lo general también beben alcohol y café por lo que el riesgo es aún mayor.

Tenga en cuenta que las enfermedades por tabaquismo no se presentan igual en todos los fumadores, quizás algunos afortunadamente no sufran cáncer, pero todos los adictos al tabaco tendrán mayores riesgos de que cuando se enfermen de cualquier tipo de dolencia, tarden más en curar, el cuadro se más grave y los medicamentos más fuertes.

Para mitigar esa necesidad se ha inventado el cigarro para dejar de fumar. Hay 3 versiones: un cigarro para dejar de fumar sin nicotina, compuesto por otras hierbas que no son tabaco, sin alquitrán ni los químicos tan perjudiciales para el organismo. Este cigarro para dejar de fumar es útil para mitigar esa necesidad que presenta el no tener el cigarro en la mano. Otro con poca nicotina pero sin los químicos que más perjudican al organismo.

Y la otra opción es el cigarro para deja de fumar a baterías. Es un cigarro para dejar de fumar que funciona con una batería, libera humo, ofrece un sabor similar al del cigarrillo o si se prefiere puede ser saborizado con café, cereza o menta.

Este cigarro para dejar de fumar se puede utilizar como un cigarro común, en cualquier momento y circunstancia ayudando al fumador a evitar el vicio del cigarro de nicotina y poco a poco ir olvidando la necesidad de fumar.

Este cigarro para dejar de fumar es efectivo porque ofrece al fumador todas las sensaciones de estar fumando pero con la ventaja de que no sufrirá la necesidad de no tener el cigarro en la mano, no tener algo que llevarse a la boca y no poder manipular el cigarro cuando se siente nervioso.

Conseguir el cigarro para dejar de fumar no es complejo ya que por internet se vende a todo el mundo, hay diferentes marcas y precios para elegir y diferentes tecnologías, que implican un cargador para el ordenador, cargador con forma de caja de cigarros o un cargador común.

También los cigarros para dejar de fumar tienen diferentes colores de boquilla y sirven para más de 100 pitadas cada cigarro por lo que el ahorro de dinero será evidente. Para recargar el cigarro se venden líquidos o repuestos de boquilla dependiendo de la marca que haya adquirido, pero sin importar esto, el cigarro para dejar de fumar es un ahorro ya que se gasta una sola vez el costo de quizás 10 paquetes de cigarros pero ya nunca tendrá la necesidad de comprar otra vez.

Las personas que siempre ponen un pero dirán que dejar de fumar también tiene efectos no deseados como un probable aumento de peso, ansiedad, mal humor, hambre y dificultad para dormir.

Seguramente al dejar de fumar tendrá estos efectos durante algunos días, pero luego se pasarán para siempre y la vida será mucho mejor.

Dejar de fumar tiene efectos beneficiosos siempre, sin importar la edad, el sexo o la cantidad de cigarrillos que fumaba.
Siempre que elija dejar de fumar contará con el apoyo y la ayuda de muchas personas, todos agradecidos porque el efecto será vivir en un ambiente más limpio y sano.

Tenga en cuenta que dejar de fumar no solo tiene efectos beneficiosos en el fumador, también dejar de fumar tiene efectos beneficiosos en su entorno de vida, la casa permanecerá limpia y con buen aroma por más tiempo, la familia no respirará más el humo del cigarrillo y podrá permanecer al lado del ex fumador mucho más cómoda.

Dejar de fumar tiene efectos beneficiosos, sin duda alguna y aunque los primeros días sean complejos, una vez superada esa etapa todo comienza a mejorar.

Dejar de fumar incluso tiene efectos sobre el riesgo de padecer cáncer que decrece desde el primer momento que deja de fumar y continúa bajando.

Haga el intento de dejar de fumar y comprobará que los efectos sobre su salud son inmediatos y permanentes. Su capacidad de hacer ejercicio físico aumentará en las primeras semanas, junto con su capacidad respiratoria.

Dejar de fumar tendrá efectos tan notables que se dará cuenta que ha tomado la mejor decisión y que haber superado los momentos más difíciles de los primeros días han hecho que dejar de fumar tenga como otro de sus efectos que usted sea una persona más fuerte y con ideas más claras.

Cuando comente que quiere abandonar el tabaco recibirá muchos consejos para dejar de fumar, algunos le parecerán útiles otros no tanto, lo importante es que usted esté decidido a dejar de fumar y cambiar de estilo de vida.

De los muchos consejos que ayudan a dejar de fumar, los más importantes y en los que coincide la mayoría de las personas que dejaron el tabaco y los profesionales de la salud son:

• Estar convencido de que quiere dejar de fumar.
• Utilizar si es necesario algún medicamento o ayuda de nicotina para aliviar la ansiedad.
• No tener miedo a los efectos colaterales de dejar de fumar
• Saber que no será fácil

Uno de los buenos consejos para dejar de fumar es hacer un ejercicio mental que le sirva para prepararse para las situaciones difíciles y el encuentro con los síntomas de la abstinencia que le producirá la necesidad de nicotina que tiene el cuerpo.

Escuche los consejos para dejar de fumar que le indique el médico, tenga en cuenta los consejos para dejar de fumar de otros fumadores, pero busque la forma que le sirva a usted ya que para todos los fumadores dejarlo no es igual.

Otro de los buenos consejos para dejar de fumar y hacer un análisis de su situación es responder a siguientes preguntas:

• ¿Por qué deseo dejar de fumar?
• Si en el paso trate de dejarlo ¿qué ayudó y por qué no tuve éxito?
• ¿Necesitaré pedir ayuda para los momentos difíciles?
• ¿Sé a quién recurrir?
• ¿Podré reemplazar el placer del cigarrillo por otro u otros placeres?

Si logra responder a estas preguntas podrá encontrar la motivación necesaria para terminar con su adicción al tabaco y seguir los consejos para dejar de fumar que le provea su médico o los otros ex fumadores con los que tenga relación. Sepa que no está solo, muchas personas se embarcan día a día en la difícil travesía de abandonar la adicción al tabaco.

Pero que existan tantos métodos distintos para dejar de fumar es muy bueno, ya que de esta manera seguramente podrá encontrar uno que le sirva realmente.

Lo primero que uno debería hacer para encontrar un buen método para dejar de fumar en consultar con el médico y continuar junto con él durante todo el tiempo que requiera dejarlo. De esta manera se asegura que no sólo el método elegido para dejar de fumar funciona sino que además su salud va de buena a mejor.

Cada método para dejar de fumar tiene sus efectos secundarios, hay que conocerlos muy bien para no asustarse y estar prevenido. A muchas personas los parches de nicotina o los chicles les producen malestar en el estómago o les provoca tensión no tener el cigarrillo en la mano.

Si la nicotina en parches o chicles le provoca malestar, lo mejor es elegir otros métodos. Para solucionar el problema de la necesidad de “tener algo en la mano” existen cigarrillos de plástico como método para dejar de fumar.

Algunas personas comen caramelos, chicles comunes, golosinas, frutas o eligen el método para dejar de fumar que implica ir fumando un cigarrillo menos por día.

Junto con el médico podrá encontrar el método que mejor le convenga a su salud y estado de ánimo en general. El médico también le debe advertir sobre los síntomas de la abstinencia y como superarlos.

Tenga en cuenta que puede tardar un tiempo en encontrar cuál de los métodos para dejar de fumar que existen es el más adecuado para usted, pero no se desanime y siga buscando.

Ninguno de los métodos para dejar de fumar es infalible o mágico, todos necesitan de un elemento clave y fundamental para funcionar.

Todos los métodos para dejar de fumar necesitan que la persona que quiera utilizarlos esté completamente convencida de que quiere dejar de fumar y que está haciendo lo correcto. Esta seguridad se llama fuerza de voluntad y será la mejor aliada de cualquiera de los métodos para dejar de fumar que elija.

Para algunas personas dejar de fumar es fácil porque han encontrado la motivación necesaria para convencerse que a la adicción a al tabaco que es menos importante y muy contraproducente para eso que los motiva. Pero las personas que todavía no han encontrado esa motivación profunda encuentran que dejar de fumar no es nada fácil.

Existen en todos lados incalculable cantidad de métodos que tratan de convencernos de que dejar de fumar es fácil. Estos métodos incluyen desde la programación neurolingüística hasta la ingesta de medicamentos… pero dejar de fumar sigue siendo difícil.

Existen tantos métodos que tratan de convencerte que dejar de fumar es fácil porque, quizás, si resultaron para la persona que los promociona, pero puede que no funcionen para todos.

Lo que es seguro es que el tabaco es una adicción y como tal dejarla no es fácil, pero como sucede con las otras adicciones lo necesario es el pleno convencimiento de que se quiere dejar de fumar para ver que es más fácil de lo que se creía.

El período de abstinencia, propio a dejar cualquier adicción es horrible, pésimo, espantoso y hasta doloroso, pero es el único momento que hace que dejar de fumar no sea fácil. Una vez que se logra atravesar la abstinencia, que es la peor situación, luego verás que dejar de fumar es fácil porque realmente sabes que lo quieres dejar y lo peor ya pasó.

Siempre es importante que charles con un médico antes de dejar de fumar, para que pueda explicarte los síntomas de la abstinencia y como controlarlos. Para algunas personas dejar de fumar es fácil si el período de abstinencia lo pasan acompañados, para otros dejar de fumar es fácil si el período de abstinencia lo pasan comiendo lo que les gusta.

Para dejar de fumar y que sea fácil y para siempre lo único importante es querer dejarlo realmente, si no existe convencimiento será muy difícil de lograr.

Pero, claro, un fumador ya sabe todo esto, el problema es que todavía no encontró la motivación… trate de no esperar a que el médico le diga que padece una terrible enfermedad o que los niños tosan sólo por estar cerca suyo.